Yoga Journey To Your True Nature

6 Tage Retreat mit Elena Kolbasina

18. - 23.10. 2021

Dieser Retreat kann auch als Online Retreat gebucht werden

Einführung

Dein Yoga-Retreat im Frühling oder Herbst, Regeneration & Genuss! Um zu werden, wer wir wirklich sind, müssen wir erst loslassen, wer wir nicht sind. Nur dann können wir die weise, mächtige Lebenskraft besitzen, die unser Geburtsrecht ist.

 

Es braucht Mut, es ist ein Prozess und es beginnt in Deinem Körper. Nimm diese Yoga-Woche als Auszeit und gib Dir die Möglichkeit, Dir selbst wieder näher zu kommen. Wenn wir tief in unser Inneres blicken, beginnen wir zu verstehen, wie die gegensätzlichen Teile in uns energetisch zusammengebracht werden können. So können wir das Gefühl der Ganzheit und des Gleichgewichts erreichen.

 

Praxis

Das tägliche Yoga-Programm besteht aus Meditation, Pranayama, Chanting und Asana-Praxis. Wir werden gezielt an die Stellen in unserem Körper gehen, an denen wir festhalten, z.B. eine Verspannung, die unsere potenzielle Ausstrahlung und Weisheit mindert. Durch die tägliche Yoga Praxis schaffst Du mehr Platz im Körper und Geist. Alles Toxische wird abgebaut, so kann Raum für Neues in Dir entstehen. Wir werden uns in diese Räume begeben und sie mit Energie und Präsenz füllen.

 

Indem wir unsere Wurzeln und uns Selbst entdecken, finden wir unsere Verbundenheit mit dem Leben. Dieser Retreat gibt Dir die Möglichkeit, Dich mehr zu fühlen, flexibler zu werden, deine Stabilität zu stärken und vor allem Dich als Quelle der Liebe und Weisheit zu erleben.

  

Grundlegendes

Lehrerin Elena Kolbasina 

Level: Anfänger (mind. 3 Monate Yoga-Erfahrung), Fortgeschrittene

Unterrichtssprache: Deutsch

 

Programm

Tag 1 

Anreisetag

"Ankommen & Abtauchen"

17.00 Willkommen & Einführung / Deine erste Yogastunde  "Ankommen & Loslassen" 

 

Tag 2, 3, 5 

08.30 "Wache auf und strahle" - Morgen-Praxis, Kraft, Meditation, Vinyasa-Flow, freie Bewegung

12.00 Freizeit, Entspannung, 1x1 Session (optional)

17.00 “Entschleunigung, Pflege des Selbsts", Abend-Praxis (restoratives Yoga, Yin Yoga, meditation) 

 

Tag 4

6.00 Mediation in Stille zur Kapelle, Kalligraphie Yoga (ähnlich dem Tai Chi)

8.00 Morgen-Praxis (Vinyasa flow)

17.00 “Entschleunigung, Pflege des Selbsts", Abend-Praxis (restoratives Yoga, Yin Yoga, meditation) 

 

Tag 6

Abreisetag

8.30 “Lade Deine Batterien auf”, Genieße Dein wundervolles Ich!

12:00 Deine zentrierte und gelassene Heimreise 

 

Achtung: (Änderungen des Programms vorbehalten)

 

Für die komplette Retreat Info bitte hier klicken 

 

Zusätzliche Aktivitäten (optional)

Wellness:

Sub-Art Yoga bietet während der Retreats Massagen und Physiotherapie an. Zeiten können individuell mit dem Therapeuten ausgemacht und mit dem täglichen Retreatprogramm abgestimmt werden

 

Bootstour:

Während der Freizeit kann eine Bootstour unternommen werden, deren Preis von der gewählten Route abhängt. Die Bootsfahrt ist eine sogenannte Panoramafahrt, die interessante Ziele in der Nachbarschaft und wunderschönen kleine Inseln ansteuert. Beispiele sind das 2300 Jahre alter Trogir, gegründet von den Alten Griechen und später unter römischer und venezianischer Herrschaft, da8 1997 in das Weltkulturerbe der UNESCO aufgenommen wurde, wie auch der Leuchtturm von Mulo, an der Einfahrt zum Rogoznica-Archipel, einer der ältesten aktiven Türme im Mittelmeer,  der 1873 von der KuK-Marine erbaut wurde. Auf dem Weg dorthin ist es nicht unüblich auf Delphine zu treffen.

 

City-Trips:

Sub-Art Yoga bietet Tagesausflüge zu den drei in der Nähe des Hauses befindlichen Weltkulturerbestätten an. Dies sind der Diokletian-Palast in Split, Šibenik, mit seinem venezianischen Festungssystem und Trogir, mit seiner kompletten 2300 Jahre alten Altstadt.

 

Trip zu den Krka Wasserfällen:

Sub-Art Yoga kann auch einen Tagesausflug in den Nationalpark Krka mit seinen atemberaubenden Wasserfällen organisieren.

 

SUP (Stand-Up-Paddling): 

SUP-Equipment kann vor Ort gemietet werden

 

Inklusivleistungen

* Yogalehrer

* Yogaunterricht

*Meditation

* 5x Übernachtung (Einzel- und Doppelzimmer buchbar)

* Getränke ( Wasser, Kaffee, Tee)

* Kostenloses Parken

* Kostenloses WiFi

*Kurtaxe

 

Zusatzleistungen

* Bootstrip in die nähere Umgebung

* Städtebesichtigungen / Tagestrips in die Weltkulturerbestädte Split (Dokletian-Palast),

Šibenik (Venezianisches Festungssystem) und Trogir (gesamte Altstadt)

* Tagestrip in den Nationalpark “Krka”

* Brunch, Dinner

* SUP-Unterricht (Equipment mietbar)

* Hikingtrips (Equipment mietbar)

* Flughafentransfer

 

Ankunftsflughäfen

Split (SPU) bzw. Zadar (ZAD)

 

Wir planen gerne Deine Anreise zu uns mit Dir und bieten einen privaten Flughafentransfer an

 

Reservierung & Info: